no title【じーなさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月05日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1305kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 151 kcal
えのきたけの梅合え（0.3人前） 17 kcal
目玉焼き（1人前） 65.7 kcal
キャベツの浅漬け（0.2人前） 9.1 kcal
鶏肉のごま風味焼き（0.03人前） 26.9 kcal
ナスのゴマ油いため（0.2人前） 29.2 kcal
9時
カフェオレ（1人前） 47.8 kcal
明治 ミルクチョコレート（1人前） 33 kcal
いちご（1人前） 10.2 kcal
12時
オールブラン（1人前） 133 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
21時
漬け丼（1.1人前） 363 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
風呂吹き大根（1人前） 29.2 kcal
こんにゃく（1人前） 1 kcal
里いも（1人前） 23.2 kcal
カフェオレ（1人前） 47.8 kcal
明治 ミルクチョコレート（0.5人前） 16.5 kcal
不二家 カントリーマアム（0.5人前） 25 kcal
森永 マリー（1.5人前） 37.5 kcal
  1305 kcal
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