no title【じーなさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月07日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1726kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（0.2人前） 47 kcal
9時
どて焼き（0.2人前） 38.3 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ　プルーンミックス（1人前） 74 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
グレープフルーツ（0.2人前） 21.3 kcal
キウイフルーツ（0.8人前） 42.4 kcal
トップバリュー 野菜と果実 橙色のジュース（1人前） 68 kcal
12時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 359 kcal
15時
トップバリュー スープ春雨かきたま入り中華味（1人前） 58 kcal
キウイフルーツ（0.3人前） 15.9 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 太陽を浴びたマンゴー（キャンディ）（1人前） 14.3 kcal
19時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
ぶり照り焼き（1人前） 244 kcal
納豆（1人前） 90.6 kcal
味噌汁（1人前） 105 kcal
大根とかいわれとリンゴのサラダ（1人前） 43.1 kcal
ミツカン かおりの蔵　味わい柑橘塩ぽんず（1人前） 10 kcal
その他（1人前） 50 kcal
崎陽軒 チルドしゅうまい（3人前） 248 kcal
ネスレ エアロ（2人前） 36 kcal
不二家 カントリーマアム（0.5人前） 25 kcal
  1726 kcal
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