no title【じーなさんの健康管理カラダカラノート】

じーなさん


1972年生(女性) 三重県

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【記録グラフ】

食事の記録
689kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

12時
おかゆ（0.3人前）	19.4	kcal
ごはん（0.1人前）	23.5	kcal
大根（根）（1人前）	21.6	kcal
こんにゃく（0.1人前）	1	kcal
米みそ（赤）（0.2人前）	6.7	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
黒豆（0.7人前）	87.2	kcal
黒砂糖（0.4人前）	28.3	kcal
江崎グリコフレンドベーカリーチョコレートビスケット [袋] 10枚（0.05人前）	20.3	kcal
カフェオレ（1人前）	47.8	kcal
14時
オールブラン（1人前）	133	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
バナナ（0.5人前）	30.1	kcal
こんにゃく（0.1人前）	1	kcal
ノーベル男梅　キャンディ（1人前）	17.3	kcal
16時
グレープフルーツ（0.5人前）	53.2	kcal
こんにゃく（0.1人前）	1	kcal
	689	kcal
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