no title【じーなさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月22日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
サントリー 金麦 [カン] 350ml（0.8人前） 118 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
8時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
サバのみそ煮（0.2人前） 112 kcal
きんぴら（0.3人前） 22.3 kcal
かぼちゃサラダ（0.3人前） 37.7 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
11時
三立製菓株式会社 クックダッセ（1人前） 44 kcal
カフェオレ（1人前） 47.8 kcal
LOTTE 雪見大福（1人前） 50.4 kcal
12時
日本ケロッグ オールブラン 40g（1人前） 133 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
共立 レーズン（0.5人前） 30.1 kcal
15時
黒糖（1人前） 44.2 kcal
デルタインガーナショナル ドライマンゴー＠デルタインガーナショナル（0.2人前） 61.6 kcal
めかぶ（2人前） 11 kcal
19時
味噌汁（1人前） 105 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
サンマ塩焼き（0.7人前） 198 kcal
豚肉と芽ヒジキのサラダ（0.5人前） 149 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
大根のきんぴら（0.2人前） 37.9 kcal
味噌汁（1人前） 101 kcal
大根と里芋とこんにゃくのおでん（0.2人前） 58.5 kcal
  2259 kcal
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