読書+ふて寝。【(＾0_0＾).　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月29日（木）

読書+ふて寝。
< 泊+鍋パーティ 　｜　美容室+買い物　〔... >
【新たな発見】
　腕立てしようとすると手首イタイ。

【今日のできごと】
　夕方寝たら、金縛り。最近多い。
誰かが乗っかってる、というか今日は、っんがし！と
キツく抱きしめられてるようだった。すぐ横に頭もあった気がする。
・・妄想だろっ！て引かれそうだからこのへんで。
生霊かな。誰かに恨まれてるのかな。。

あと、やっぱり私は感情の起伏が激しい。
メールのやりとりにもそれは表れる。
人を傷つけるのはもうおしまいにしよう。


　→３月は本社へ来て下さい、と電話があった。



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エドはるみｗは、人間として見習うところがある。
グゥ～！ネタはともかく(汗；。
ブログも面白いっす。元マナー・PC講師で毎日銀座で１０kmジョグ。
真面目な人なんだな～、と思う。何に対しても「感謝です」って
思える人になれればいいな♪
芸人だから、てわけではなく、純粋に思った。




【今日の感想】

【記録グラフ】
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
20回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
844kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
すき焼き（1人前） 608 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  844 kcal
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