no title【やまさき　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月31日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1624kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
トマト（1人前） 68.2 kcal
4時
有機ほうれん草の卯の花サラダ（1人前） 140 kcal
S＆B 麦ごはん（1人前） 286 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
9時
いなりずし（1人前） 297 kcal
だいこん（1人前） 30 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
13時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
にんじん（1人前） 37 kcal
ブロッコリー（1人前） 82.5 kcal
14時
バナナ（1人前） 82.6 kcal
トップバリュー もやし（1人前） 25.5 kcal
レタス（1人前） 18 kcal
さつまいも（1人前） 219 kcal
オリーブオイル（1人前） 30 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 27.2 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  1624 kcal
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