no title【やまさき　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月30日（金）

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【排便】
・７：００

【記録グラフ】
食事の記録
1371kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
NOｗ ビタミンＣ（1人前） 5 kcal
りんご（1人前） 205 kcal
キウイ（2人前） 106 kcal
Natrol マルチビタミン(Natrol)（1人前） 5 kcal
8時
バナナ（1人前） 91.2 kcal
バナナ（1人前） 81.7 kcal
9時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
ツージー（1人前） 50 kcal
14時
キウイ（2人前） 106 kcal
キャベツ（1人前） 31.5 kcal
レンコン（1人前） 88.4 kcal
大根（1人前） 32.8 kcal
にんじん（1人前） 31.1 kcal
わかめ（1人前） 5 kcal
日本デルモンテ株式会社 ひじき（1人前） 1.3 kcal
オリーブオイル（1人前） 124 kcal
フラックスシード（1人前） 80 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
さつまいも（1人前） 111 kcal
  1371 kcal
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