全豪男子決勝【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月01日（日）

全豪男子決勝
< 帰り5kmほど散歩 　｜　体脂肪率が… >
　昼間はすごい強風でした。

　さて、豪との時差は２時間たらずなので、今回は
知人宅で飲み食いしながらCATV鑑賞会？となりました。

　鉄板のフェデラー対ナダル。

　去年の全英男子決勝に続く、宿命の対決。

　いや、金を取っているプロ中のプロ同士の仕事でした、はい。

　感動をありがとう。
【記録グラフ】
体温
36.6℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
31%
湿度（%） のグラフ
 		気温
11℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
13時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
砂糖（2人前） 23 kcal
15時
たい焼き（1人前） 101 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
18時
ビール（2人前） 280 kcal
グリコ アーモンドチョコ（1人前） 456 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
mandai 裂きイカ（1人前） 360 kcal
22時
CoCo壱番屋 牛しゃぶ（3人前） 309 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
チューハイ（2人前） 400 kcal
23時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
肉まん（1人前） 196 kcal
  3504 kcal
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