節分【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月03日（火）

節分
< 入試①日目　 　｜　カラオケ！！ >
【朝ごはん】
ごはん
たまご
納豆

【昼ごはん】
パン
チキンタルタル
クリームコロッケ
レタス
きんぴらゴボウ

【間食】
チョコ

【晩ごはん】
プリン

【今日の感想】
今日は　節分！！
今日はバドミントンしました！！！
めっちゃ楽しいよ～～～！！！
また　やりましょーーーー！！！！

【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1252kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1252kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 134 kcal
たまご（1人前） 70.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
さつまいもパン（1人前） 208 kcal
チキンタルタル（2人前） 172 kcal
クリームコロッケ（2人前） 178 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
アクリ きんぴらごぼう（1人前） 30 kcal
14時
ミルクチョコレート（1人前） 223 kcal
15時
グリコ乳業 とろ～りクリームonプリン [カップ] 90g（1人前） 132 kcal
  1252 kcal
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