太りづらい体へ　ローラー台とダンベル【ﾙｰｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月04日（水）

太りづらい体へ　ローラー台とダンベル
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太りづらい体へ　ローラー台とダンベル 画像1 太りづらい体へ　ローラー台とダンベル 画像2
ローラー台は寒い冬＆雨のときにテレビ、DVD、WIIしながら自転車こげる！！

ダンベルは片方１５KG×２です（軽すぎるかな？

あとはベンチを買えば自宅でトレーニングできる！！

体重は平均値ぐらいまで落ちたからこれからは筋肉つけて、太りずらいからだにするのが夏までの目標！！

【記録グラフ】
BMI
23
BMI（） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
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