寝坊した【v0o0vさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月11日（水）

寝坊した
< 寝坊 　｜　no title >
【朝ごはん】
豆腐と水菜の辛スープ
豆腐納豆
麻婆豆腐

【昼ごはん】
おかず弁当（鮭塩焼き半身、きんぴらごぼう、卵焼き）
枝豆おにぎり（ampm）

【間食】
羽二重餅

【晩ごはん】
おでん　いわしつみれ、大根

【夜食】

【今日の感想】
朝起きたら9時半…

【記録グラフ】
食事の記録
865kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
おにぎり　具たっぷり豆ひじきごはん（1人前） --- kcal
大根（1人前） --- kcal
9時
クッキー（0.4人前） 67.2 kcal
11時
ピザ（0.3人前） 186 kcal
大根とニンジンのサラダ（0.6人前） 42.7 kcal
15時
豆腐スープ（1人前） 118 kcal
そば（0.6人前） 178 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
20時
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
21時
カマスゴ炙り（1人前） 75 kcal
菜の花 おひたし（1人前） 17.6 kcal
しめ鯖（0.6人前） 87.7 kcal
  865 kcal
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