v0o0vさん
最新の記録ノート
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09年02月11日（水）
寝坊した |
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< 寝坊
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【朝ごはん】
豆腐と水菜の辛スープ
豆腐納豆
麻婆豆腐
【昼ごはん】
おかず弁当（鮭塩焼き半身、きんぴらごぼう、卵焼き）
枝豆おにぎり（ampm）
【間食】
羽二重餅
【晩ごはん】
おでん いわしつみれ、大根
【夜食】
【今日の感想】
朝起きたら9時半…
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 0時 |
| おにぎり 具たっぷり豆ひじきごはん（1人前） |
--- |
kcal |
| 大根（1人前） |
--- |
kcal |
| 9時 |
| クッキー（0.4人前） |
67.2 |
kcal |
| 11時 |
| ピザ（0.3人前） |
186 |
kcal |
| 大根とニンジンのサラダ（0.6人前） |
42.7 |
kcal |
| 15時 |
| 豆腐スープ（1人前） |
118 |
kcal |
| そば（0.6人前） |
178 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 20時 |
| 明治ミルクチョコ チョコ（1人前） |
27 |
kcal |
| 21時 |
| カマスゴ炙り（1人前） |
75 |
kcal |
| 菜の花 おひたし（1人前） |
17.6 |
kcal |
| しめ鯖（0.6人前） |
87.7 |
kcal |
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865 |
kcal |
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