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09年02月14日（土）
バレンタインディ☆ |
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< no title
｜ 忘れた >
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【朝ごはん】
納豆卵かけご飯
【昼ごはん】
納豆そば
【間食】
チョコつまみ食い
【晩ごはん】
◆居酒屋◆
茹でほたるいか
刺身と貝の盛り合わせ
白子ポン酢
ビール・芋焼酎
◆２次会◆
カレイ煮付け
チョコ
氷結ゼロ
【夜食】
【今日の感想】
バレンタインデー！
最初は巨大なウィスキーボンボンを作ろうと目論むも、色々難しいと判明。
よって今年は、洋酒風味の生チョコに決定☆
色々無計画だったため、あちこちチャリで彷徨う羽目になったが…
（オレンジピールが見付からず。コアントロー風味の飾りに使いたかったのだ）
まぁ運動になったということで！
つまみ食いしたチョコのカロリーは全く消費できていないけれどｗ
あと、洗足池にウォーキングに行ったら、花粉症で死にかけた。困ったなー
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| ご飯（0.8人前） |
188 |
kcal |
| 12時 |
| 明治ミルクチョコ チョコ（4人前） |
108 |
kcal |
| 14時 |
| そば（0.7人前） |
208 |
kcal |
| 20時 |
| ボイルほたるいか（1人前） |
40.3 |
kcal |
| 刺身盛り合わせ（3種 1人前）（1人前） |
72.9 |
kcal |
| 白子ポン酢（1人前） |
26.1 |
kcal |
| 22時 |
| カレイの煮付け（0.5人前） |
41 |
kcal |
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950 |
kcal |
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