土曜返上です【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月14日（土）

土曜返上です
< 金曜消化不良です 　｜　日曜？なにそれ(泣 >
職場でのボランティア活動関係で、昼から夕方まで屋外で肉体労働。

花粉・黄砂のせいで始終くしゃみが出っぱなしでした。
そろそろ病院にいかなきゃなぁ…

本日は家族揃っての夕食だったので、かなり遅い時刻に
食べました。

さいきん高カロリー野茂のばかり食べてるなぁ…
うまくセーブしないと次のステージへ進めない…！！

【記録グラフ】
食事の記録
1724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ぶっかけうどん（1人前） 355 kcal
焼肉丼（1人前） 649 kcal
21時
すきやき（1人前） 456 kcal
ハラミサラダ（1人前） 178 kcal
イカの煮付け（1人前） 86 kcal
  1724 kcal
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