日曜？なにそれ(泣【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月15日（日）

日曜？なにそれ(泣
< 土曜返上です 　｜　ベッコリ >
日曜？なにそれ(泣 画像1 日曜？なにそれ(泣 画像2 日曜？なにそれ(泣 画像3
職場ボランティアの2日め。
朝早くから夕方まで肉体労働、その後居酒屋で反省会。

最近、ハンドルキーパーに徹することに味を占めた。
高カロリーで好きでもない酒を飲まなくて済むし、
自分の運転で家まで帰れるから気楽だし、一石二鳥以上。

【記録グラフ】
体脂肪率
30.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1672kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
100kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ディリー おにぎり　高菜（1人前） 166 kcal
14時
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
もつ鍋（モツなし）（1人前） 66 kcal
手羽先（1人前） 232 kcal
クレープ（1人前） 277 kcal
お好み焼き（箸焼き）（0.6人前） 169 kcal
18時
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
焼き鳥（4人前） 345 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  1672 kcal
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