no title【ベッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月16日（月）

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【記録グラフ】
腹筋
360回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
味噌汁（0.3人前） 24.9 kcal
秋刀魚（0.3人前） 79.1 kcal
リンゴ（0.1人前） 9.2 kcal
水菜（0.3人前） 22.9 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
16時
ミスタードーナツ チョコレートマフィン（1人前） 263 kcal
山崎パン 薄皮 こしあんパン（1人前） 125 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
サークルK サンクス チョコ大福（1人前） 123 kcal
20時
明太子（1人前） --- kcal
チキン（1人前） --- kcal
味噌汁（0.3人前） 24.9 kcal
おでん（1人前） 423 kcal
秋刀魚（0.3人前） 79.1 kcal
鶏肉とわかめ炒め（0.3人前） 14.3 kcal
  1589 kcal
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