09/02/17【tarzanyさんの健康管理カラダカラノート】

tarzanyさん

09/02/17

< 09/02/16 　｜　09/02/18 >

【記録グラフ】

ビリーズブートキャンプ
30分
ビリーズブートキャンプ（分）のグラフ

食事の記録
1802kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
りんご（1人前）	91.8	kcal
1日分の野菜　ペット180g（1人前）	75	kcal
森永製菓ウイダー　ウエイトダウンプロテイン（1人前）	78	kcal
9時
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップグラノーラザクザク穀物とフルーツ朝食（1人前）	145	kcal
味噌汁（1人前）	32.5	kcal
11時
ゆで卵（1人前）	80	kcal
12時
麦ご飯小盛（1人前）	178	kcal
味噌汁（1人前）	32.5	kcal
さわらの照焼（1人前）	218	kcal
15時
ゆで卵（1人前）	80	kcal
16時
ブルボンビット　くちどけ（2.4人前）	211	kcal
18時
えびせん（1人前）	40	kcal
19時
明治プロテインダイエット（1人前）	83	kcal
いばらくカルシウムプラス低脂肪（1人前）	72	kcal
明治乳業ヴァームパウダーダイエットスペシャル（0.5人前）	13.5	kcal
おかめ納豆おかめ仕立て（3人前）	294	kcal
21時
森永製菓ウイダー　ウエイトダウンプロテイン（1人前）	78	kcal
	1802	kcal
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