09/03/08【tarzanyさんの健康管理カラダカラノート】

tarzanyさん

09/03/08

< 09/03/08 　｜　09/03/10 >

【記録グラフ】

食事の記録
2546kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
1日分の野菜　ペット180g（1人前）	75	kcal
森永製菓ウイダー　ウエイトダウンプロテイン（1人前）	78	kcal
いばらくカルシウムプラス低脂肪（1.5人前）	108	kcal
りんご（1人前）	91.8	kcal
9時
アサヒフード＆ヘルスケアバランスアップ　チーズ玄米ブラン（1人前）	134	kcal
12時
麦ご飯小盛（1人前）	178	kcal
味噌汁（1人前）	32.5	kcal
鶏肉の野菜の柳川煮（1人前）	298	kcal
14時
ロッテコロガリータ（1人前）	173	kcal
19時
大根と油揚げの味噌汁（1人前）	64.2	kcal
21時
デニーズ生ビールグラス（2人前）	240	kcal
和風卵チャーハン（1人前）	342	kcal
ホイコーロー（0.3人前）	189	kcal
鶏照り（0.5人前）	237	kcal
ゴーヤチャンプルー（0.5人前）	157	kcal
キムチチゲ（1人前）	150	kcal
	2546	kcal
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