09/03/04【tarzanyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>tarzanyさんのトップページ>記録ノートを見る>09/03/04
09年03月04日（水）

09/03/04
< 09/03/03 　｜　09/03/05 >


【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
55分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
84.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
りんご（1人前） 91.8 kcal
いばらく カルシウムプラス低脂肪（1人前） 72 kcal
1日分の野菜　ペット180g（1人前） 75 kcal
森永製菓 ウイダー　ウエイトダウンプロテイン（1人前） 78 kcal
9時
アサヒフード＆ヘルスケア バランスアップ　チーズ玄米ブラン（1人前） 134 kcal
味噌汁（1人前） 32.5 kcal
10時
ゆで卵（1人前） 80 kcal
12時
ひじきご飯（1人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 32.5 kcal
鶏肉のチャップ（1人前） 208 kcal
15時
マース・ジャパン・リミテッド m＆m's　18g袋（2.4人前） 211 kcal
17時
ゆで卵（1人前） 80 kcal
18時
チョコ（0.2人前） 89.1 kcal
20時
明治 プロテインダイエット（1人前） 83 kcal
いばらく カルシウムプラス低脂肪（1人前） 72 kcal
カジノヤ 小粒納豆（2人前） 200 kcal
21時
カジノヤ 小粒納豆（1人前） 100 kcal
明治乳業 ヴァームパウダーダイエットスペシャル（1人前） 27 kcal
  1854 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE