09/03/10【tarzanyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月10日（火）

09/03/10
< 09/03/08 　｜　no title >


【記録グラフ】
食事の記録
2585kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
りんご（1人前） 91.8 kcal
1日分の野菜　ペット180g（1人前） 75 kcal
明治 プロテインダイエット（1人前） 83 kcal
いばらく カルシウムプラス低脂肪（1人前） 72 kcal
12時
麦ご飯小盛（1人前） 178 kcal
味噌汁（1人前） 32.5 kcal
あじの塩焼き（1人前） 79 kcal
15時
マース・ジャパン・リミテッド M＆M'S　50g袋（0.9人前） 220 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 129 kcal
19時
サントリー モルツ [ビン] 500ml（3人前） 630 kcal
ソーセージ（4人前） 223 kcal
エビ焼売（2人前） 311 kcal
コージーコーナー マドレーヌ（2人前） 210 kcal
21時
ハーゲンダッツ ドルチェ　ブルーベリーチーズ（1人前） 251 kcal
  2585 kcal
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