no title【tarzanyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月11日（水）

no title
< 09/03/10 　｜　09/03/12 >


【記録グラフ】
食事の記録
1587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
1日分の野菜　ペット180g（1人前） 75 kcal
ハウス食品 ナチュラルブラウン 56g（0.5人前） 128 kcal
12時
麦ご飯小盛（1人前） 178 kcal
冷奴（1人前） 94.3 kcal
鶏肉のさっぱり焼（1人前） 267 kcal
味噌汁（1人前） 32.5 kcal
15時
東ハト ハーベスト 抹茶（4人前） 318 kcal
20時
明治 プロテインダイエット（1人前） 83 kcal
いばらく カルシウムプラス低脂肪（1人前） 72 kcal
21時
カジノヤ 小粒納豆（1人前） 100 kcal
ゆで卵（3人前） 240 kcal
  1587 kcal
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