09/03/03【tarzanyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月03日（火）

09/03/03
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【記録グラフ】
食事の記録
2119kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
FASTEX FASTEX　おかゆ（1人前） 136 kcal
カジノヤ 小粒納豆（2人前） 200 kcal
9時
アサヒフード＆ヘルスケア バランスアップ　チーズ玄米ブラン（1人前） 134 kcal
味噌汁（1人前） 32.5 kcal
10時
マース・ジャパン・リミテッド m＆m's　18g袋（2.3人前） 202 kcal
12時
麦ご飯小盛（1人前） 178 kcal
味噌汁（1人前） 32.5 kcal
ポークチャップ（1人前） 398 kcal
16時
ブルボン アルフォート　塩キャラメル味（0.9人前） 311 kcal
19時
明治 プロテインダイエット（1人前） 83 kcal
いばらく カルシウムプラス低脂肪（1人前） 72 kcal
カジノヤ 小粒納豆（1人前） 100 kcal
20時
ゆで卵（3人前） 240 kcal
  2119 kcal
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