09/02/16【tarzanyさんの健康管理カラダカラノート】

tarzanyさん

09/02/16

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【記録グラフ】

ビリーズブートキャンプ
55分
ビリーズブートキャンプ（分）のグラフ

食事の記録
1741kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
りんご（1人前）	91.8	kcal
伊藤園 1日分の野菜　180ml（1人前）	72	kcal
7時
森永製菓ウイダー　ウエイトダウンプロテイン（1人前）	78	kcal
8時
飴（3人前）	35.1	kcal
9時
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップグラノーラザクザク穀物とフルーツ朝食（1人前）	145	kcal
味噌汁（1人前）	32.5	kcal
12時
黒ご飯小盛（1人前）	183	kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前）	72.6	kcal
さばと玉ねぎの揚げ漬（1人前）	343	kcal
16時
ブルボンビット　くちどけ（1人前）	88	kcal
18時
飴（1人前）	11.7	kcal
19時
明治プロテインダイエット（1人前）	83	kcal
いばらくカルシウムプラス低脂肪（1人前）	72	kcal
カジノヤ国産小粒納豆（2人前）	180	kcal
明治乳業ヴァームパウダーダイエットスペシャル（0.5人前）	13.5	kcal
20時
ゆで卵（3人前）	240	kcal
	1741	kcal
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