朝の悪夢【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

Ｇｒuuｋｉさん

朝の悪夢

< ちがい　｜　お尻が痛い >

本日は６時起床。
久しぶりにゆっくり出勤準備ができるな～と思ってたら、
原因不明の激痛が腹に。

なんでか、脳みそまで引きしぼらっるような痛み。リアルに気を失いかけた。
出勤間近に何とか回復して、無事にお勤めを終えられたわけですが…
なんだったんだろう。

微妙に古いヨーグルトを飲んだからかな（ぇ

【記録グラフ】

体脂肪率
31.1%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
1587kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

1時
日本コカ・コーラジョージアオリジナル（1人前）	87.5	kcal
7時
明治飲むヨーグルト（1人前）	110	kcal
12時
ご飯（1人前）	235	kcal
オリジン弁当ちくわ（1人前）	59	kcal
日清フーズマ・マーアルデンティーノナポリタン [箱] 250g（0.2人前）	61.4	kcal
ホタテ（1人前）	14.6	kcal
ナスの辛子揚げ（1人前）	55.7	kcal
水菜サラダ（1人前）	17.3	kcal
19時
水炊き（1人前）	318	kcal
卯の花（1人前）	44.5	kcal
寿司（3人前）	584	kcal
	1587	kcal
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