no title【すなぼるづさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月19日（木）

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【記録グラフ】
筋肉量
55kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1809kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
永谷園 すし太郎（1人前） 106 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
12時
ファミリーマート たまごサンド（1人前） 288 kcal
ミニストップ 20品目のバランスサラダ（1人前） 88 kcal
いなば食品 ライトツナ（2人前） 122 kcal
17時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
20時
野菜スープ（1人前） 229 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
チキンステーキ（1人前） 450 kcal
サラダ（1人前） 18.4 kcal
22時
ピエトロ ﾋﾟｴﾄﾛｸﾞﾘｰﾝ　ｶﾛﾘｰｶｯﾄ（1人前） 27 kcal
  1809 kcal
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