自分に費やす平均時間は？【じゅのあさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月24日（火）

自分に費やす平均時間は？
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一般的に３０～４０台は、１時間だそうです。
１時間・・・そっかぁ～１時間・・主婦時間『家事・育児・用事の３G』と平日週４日仕事が入って、仕事のまとめや事前準備は家でしか出来ないし。と、言っても当日ぎりぎりまでしない・・まぁ　学生の頃も試験前までも本気で勉強もしなかった性質なんだけどォ。

もうすぐ２年生の娘が、このところ遊んで攻撃がすごい！！ママと遊ぶチェックリストが出来ている。
オセロやモノポリーはまだ良いとして、動物園ごっこ、お店屋さんごっこ、ダンボールでおうち作り、おままごとetc・・・
１つ終わると（済み）マークが付き新しいのが増える。寝る時間は、１１時平均。私も疲れて寝てしまう・・
でも、２年前から目指している資格があり、みごと２度落ちている。今年こそ！！！と思いつつ今だぶ厚いテキストは
読み終わっていない。来年春を目指し読み終わるぞォ！
親の心子知らず。。。だけど　　そんなことより求めてくれる子供と接する時間のほうが何百倍も大切なんだよね♡
『時間は、作るもの』無駄な時間をカットしてがんばるぞ！
って、これ打ってる時間に勉強しろって感じですかのォ～？
【記録グラフ】
万歩計
11317歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
鱈のピカタ（1人前） 53.3 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
アスパラベーコンまき（1人前） 30.6 kcal
10時
森永 具だくさんフルーツヨーグルト（1人前） 116 kcal
バロー 8枚切り　食パン（0.1人前） 26.5 kcal
13時
プロテイン（1人前） 86 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 カップスター しょうゆ [カップ] 75g（1人前） 321 kcal
20時
うにパスタ（1人前） 619 kcal
じゃがいため（1人前） 390 kcal
ピラフ（1人前） 380 kcal
  2140 kcal
食事レポートを見る
コメント
longingly8 2009/02/24 23:53 
今晩は。
私は二人の子供が社会人なので
・通勤時間の読書と
・お昼休みの空き時間
を自分に費やす時間と考えて１時間半。
休日は４時間ぐらいかな。
子育て中の休日には殆どなかったなあ。
お稽古の付添で待ち時間に他のお母さん方とお茶していたぐらいかな。
　
 じゅのあ 2009/02/26 14:00 
コメントありがとうございました。昨日一生懸命お返事書いていたのですが、うまくいかず　終いには自分のところにコメント送っちゃって夜中の3時にギブ・アップしてしまいました。
自分の時間をつっくてもこれじゃ～ね～・・・と　情けない想いです。
どうして皆さんそんなに　PC上手なんでしょう？
longingly8さんのノートは　すごいですね！
すごく聡明さを感じました。
わたしも、星を見たりするのは大好きですが、お恥ずかしながら　ただ見ているだけで
幸せになちゃいます♡
そう考えると　時間なくても幸せを感じられることって　結構いっぱいあるなぁ～。
天気の良い日に　雲を見ながらウォーキング＋ジョグしたりしているときや
移動中の車のラジオとか・・・。今ある　時間を楽しむことが　きっと一番ですね！
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