フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月24日(火)

フィットネスクラブ

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最高血圧121 最低血圧62 脈拍数62

ストレッチ体操30分とエアロバイク30分86キロカロリー、ヒップアブダクション40㎏30回、ローイングマシーン40㎏30回、レッグプレス50㎏50回、トレットミル32分、速度6.5㎞、228キロカロリー腕立て伏せ30回、約2時間40分、明日は日Pです。

【記録グラフ】
最低血圧
62mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
14%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
60.5kg
体重(kg) のグラフ
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