解雇のストレスで・・・【ピピさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月26日（木）

解雇のストレスで・・・
< 明日からスープダイ... 　｜　no title >
先月末に解雇宣告を受け、今月末で退職。
今は有給消化で休んでいるけど、
休み中に約３キロ太ってた。

飲み会、やけ酒、やけ食い、
昼間家にいながら今まで食べなかったお菓子をぼりぼり・・・。
不眠とストレスでお肌ボロボロ。

週３～４回はホットヨガに行っているけど、
このハイペース過食には対抗できん！！

今日から「燃焼スープダイエット」。
しかーし、スティックパンとカレー食べちゃって失敗に終わる。

はぁ～～～～～。

カレーおかわりしてしまった。
何かを始めないと、
怖い。

過食になってる。
【記録グラフ】
うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1641kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
12時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
15時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
リンゴ（2人前） 184 kcal
20時
キウイ（1人前） 53 kcal
21時
カレーライス（1人前） 905 kcal
敷島製パン 超熟スティック [袋] 8本（2人前） 100 kcal
  1641 kcal
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