no title【やまさき　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月27日（金）

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【視聴記】
・
・オクタヴァリウム

【記録グラフ】
食事の記録
1582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
りんご（1人前） 140 kcal
キャベツ（1人前） 30 kcal
わかめ（1人前） 5 kcal
日本デルモンテ株式会社 ひじき（1人前） 1.3 kcal
えのき（1人前） 13.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 44.6 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
540 プロテイン（1人前） 86.4 kcal
にんじん（1人前） 47.4 kcal
たまねぎ（1人前） 46 kcal
玄米（1人前） 165 kcal
大根（1人前） 21.2 kcal
大根の葉（1人前） 12.5 kcal
オリーブオイル（1人前） 108 kcal
8時
オリーブオイル（1人前） 54 kcal
アマニ粉末（1人前） 57.7 kcal
540 プロテイン（1人前） 115 kcal
15時
540 プロテイン（1人前） 86.4 kcal
アマニ粉末（1人前） 57.7 kcal
バナナ（1人前） 86 kcal
柿（1人前） 33 kcal
16時
キャベツ（1人前） 35.4 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 18.1 kcal
540 プロテイン（1人前） 86.4 kcal
オリーブオイル（1人前） 30 kcal
キャベツ（1人前） 50 kcal
アマニ粉末（1人前） 86.6 kcal
  1582 kcal
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