no title【(^0_0^). さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月28日(土)

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< 壊したので、直した...  | ◇おわりに >
【今日のできごと】
 
 


【今日やった運動】
 歩き90分。
 
【今日の感想】
筋トレさぼり。寝不足。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
1128kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
9時
トースト(2人前) 540 kcal
ニラもやし炒め(1人前) 89.3 kcal
大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー(1人前) 133 kcal
18時
ファーストキッチン マルゲリータ(1人前) 262 kcal
22時
バナナ(1人前) 30.1 kcal
伊予かん(1人前) 73.6 kcal
  1128 kcal
食事レポートを見る
コメント
erikA-S 2009/03/01 06:50
へえ、この大島さんの本が出てるんだー、知らなかったなあ。
 (^0_0^).  2009/03/01 11:37
そうなんです^^; ですが、オススメはできません。
ぉ下劣すぎてw
mi★ri 2009/03/01 16:46
「無知は人を傷つける最大の武器」

うん!そうだ!
何気ない一言で傷つくのは その一言が無知からくる何の意味もない一言だからだよねー。
自分は傷ついた傷ついた~って でも 自分も人様に対して無知からくる一言で傷つけてるかも・・・。

なんか い~話。ありがとう(^o^)丿
 (^0_0^).  2009/03/01 23:47
こちらこそです~`o`)ノ
う~む。「あちゃ、あんな事言わなければ・・」って事よくあるので
気をつけたいです。 でも、・・ムズカシイですよね。


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