◇おわりに【(＾0_0＾).　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月01日（日）

◇おわりに
< no title 　｜　体歪んでる・・？ >
◇おわりに 画像1
【今日の睡眠】
　睡眠不足。(`_`)ｚｚｚ
　大島さんの尻を見たせいか覚醒状態だった。
　表情筋は鍛えられたっぽい。顔が痛。

【今日のできごと】
　読書。

結局、何が言いたかったんだっけ。
「ただのデブスじゃne～！」って？忘れた。
昨日の３人、暴れるだけかと思いきや、
ハリセンに負けず劣らず知的なネタだった。
プロだ。世の中に敏感にならにゃーとね。。
芸歴１０年か。私も１つの職場で長く粘りますね。。がんばろ。
〔熱い;〕
コントで村上さんが、
「あんたのお父さんはねぇ、世界で一人しかいないんだよーーーーーー！！？」
と同僚ＯＬ(黒沢さん)に叫んでいたのが印象的だった。
色んなメッセージを貰った気がする。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　完
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すっきり。うちの親が呆れきってる(爆)。
わざわざコメしてくれた皆さん、有難うございました。
昨日つきあってくれた友達も、thank u☆
ｍ(＿)ｍ

　　　　　　　
【今日の感想】
　

【朝ごはん】
　食パン、野菜炒め
【昼ごはん】
　うどん
【間食】
ソイジョイ
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
メープルシロップ（1人前） 39.6 kcal
12時
大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー（1人前） 133 kcal
13時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
  606 kcal
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