腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2009年03月
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腹筋のグラフ
日別データ（3月）

3月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
3月1日(日) 100回 30 kcal up   4250回   ◇おわりに  
3月2日(月) 100回 30 kcal up   4350回   体歪んでる・・？  
3月3日(火)              
3月4日(水) 100回 30 kcal up   4450回   くっちゃべり疲れ  
3月5日(木)              
3月6日(金) 10回 3 kcal dwn   4460回   代謝量って、、  
3月7日(土) 100回 30 kcal up   4560回   no title  
3月8日(日)              
3月9日(月)              
3月10日(火)              
3月11日(水)           ◇顔あわせ  
3月12日(木)           川沿いは工事してた  
3月13日(金) 100回 30 kcal up   4660回   ナルちゃん、ルナになりたい。  
3月14日(土)              
3月15日(日) 60回 18 kcal dwn   4720回   再び旅行会社へ  
3月16日(月)           残りの休みは･･  
3月17日(火)           プチ引きこもり的活用  
3月18日(水)           卒業式。  
3月19日(木)           夜道に迷う・・  
3月20日(金)           no title  
3月21日(土) 60回 18 kcal dwn   4780回   太った。  
3月22日(日)           自分のＰＣだ。  
3月23日(月)              
3月24日(火)              
3月25日(水)           ◇越後湯沢は寒かった。  
3月26日(木)           no title  
3月27日(金)              
3月28日(土)           ◇自分の弱さを知った旅～(*o...  
3月29日(日)           no title  
3月30日(月)              
3月31日(火)              
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月間データ（3月）
合計数（今月） dwn 660回 （先月：1,250回）
平均数（今月） dwn 82.5回 （先月：96.2回）
最高数（今月） yoko 100回 （先月：100回）
目標達成率（今月） dwn 62.5% （先月：92.3%）
総合データ（～3月）
合計数 4,810回
平均数 87.5回
最高数 100回（記録日：2009/03/13）
目標達成率 72.7%