代謝量って、、【(＾0_0＾).　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月06日（金）

代謝量って、、
< くっちゃべり疲れ 　｜　no title >
実は１５００㎏も無いんだよね。
１３００ｋｇくらいしか無いんだよね。(´3`)
どうやって変えられるんだろ。。
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解体新ショーで言ってたけど、
ストレス喰いは内臓脂肪になりやすいんだってさ。
いまからムチャ喰いしてるから、４月からさらに
ムチャ喰いする恐れあり。ひえっ！(＞＜)

ヨガ始めようかな？
趣味、シュミ。。



【今日の感想】
体が重～い。今日も生きてる！

【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
26%
体脂肪率(夜)（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
saturn 2009/03/08 22:00 
初心者はヨガからがいいみたい。
普通のレッスンはスピードについていけない。
http://minnafit.jp/
ココ見てみたら。
 (＾0_0＾).　 2009/03/08 22:37 
うわ～、骨盤とか食事バランスとか。。いい情報ばかりですね！
ありがとうございます～(＾Ｏ＾)
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