no title【(＾0_0＾).　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月20日（金）

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< 夜道に迷う・・ 　｜　太った。 >
【朝ごはん】
パン、ゆで卵、きゃべつ、ハム
【昼ごはん】


【晩ごはん】


【今日の感想】
　今日も、チャリを乗り帰る。そろそろ体重減ったかな？

【記録グラフ】
自転車走行時間
90分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ハム（1人前） 29.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
13時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
  1180 kcal
食事レポートを見る
コメント
saturn 2009/03/20 22:15 
まだ寒くて自転車に乗れないよ～。
 (＾0_0＾).　 2009/03/21 22:22 
え、、寒いですか！？
では、越後湯沢はもっと寒いかな～～？＞＜　(←スノボ)
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