川沿いは工事してた【(＾0_0＾).　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月12日（木）

川沿いは工事してた
< ◇顔あわせ 　｜　ナルちゃん、ルナに... >
憧れの一人暮らしが出来るのに。
いろいろ不安になってくるな～。

いまはドラマ見てる。千原ジュニアが引きこもってる。
この人について知っているのは・・・、落語家の人がこの人の
落語を絶賛していたってことぐらい。
「自分の言葉で落語してる」とかなんとか。あー、あと
あとは養成所の面接官してるんだっけ(？)

最近ドーパミンが足りん。

【今日やった運動】
　走り。
【運動した時間】
　９．４ｋｍ／６０分
【今日の感想】
　風が強い。指がパンパンにむくんでる。
【記録グラフ】
ジョギング
9.4km
ジョギング（km） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1069kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜スープ（1人前） 80 kcal
夢次郎のおはぎ おはぎ（1人前） 180 kcal
はっさく（1人前） 36 kcal
  1069 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城貴子 2009/03/12 22:47 
かおさんの写真は羊？やぎ？
 (＾0_0＾).　 2009/03/13 12:43 
『春のアルパカ』です＾＾　
「写真部」というサイトで見つけました。
saturn 2009/03/12 22:49 
まだ外ＲＵＮにはキツイ気候だよね。
寒いし花粉症にはキツイ。でも、走り出すと一番いい気温なのだが。

昼ご飯抜いちゃ体に悪いぞ！少しでも食べよう！
 (＾0_0＾).　 2009/03/13 12:49 
なるほど。
だから体がだるかったんですかne。(―_―)zZZ
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