体歪んでる・・？【(＾0_0＾).　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月02日（月）

体歪んでる・・？
< ◇おわりに 　｜　くっちゃべり疲れ >
【今日のできごと】
　資料整理。封筒に書かれた個人情報を
やぶるのが面倒くさい。。見る人いるのかな(ーー)？

【今日の感想】
電話の向こうが見えればいいのに。　
　コミュニケーション能力足りないな･･･。
　
【今日やった運動】
　筋採れ。
【新たな発見】
　「ひねり腹筋」で気づいた。左側より右側にひねるのが難しい。
　カラダ歪んでる・・？脚くみをやめねば。。
　　
【今日の感想】
　背中が硬くなってきたｗ
　腕立てが楽になった。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
40回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2009/03/03 21:32 
私は、右の骨盤が出っ張ってる！
鏡で見ると、一目瞭然！　痩せないわけです。（爆）
でも、歪みなおすと本当に痩せるのかな？^^;
 (＾0_0＾).　 2009/03/03 22:44 
腸が正しい位置にもどる、、とか聞きますが＾＾；

　腰の高さが違う気がします。ん？脂肪・・？
saturn 2009/03/03 22:02 
脚くみって良くないのか。そんな感じがする。納得。
 (＾0_0＾).　 2009/03/03 22:45 
はい。片足に重心おくのも良くないらしいですが、、電車の中とか
かならず重心傾いてます。。(－－)
　気をつけなければぁ～！
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