no title【mame230さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月28日（土）

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歯医者

【記録グラフ】
有酸素運動
60分
有酸素運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
チーズバーガー（1人前） --- kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
雪印 モッツァレラ（0.3人前） 93.3 kcal
生ハム（3人前） 40.2 kcal
スモークサーモン（2人前） 32.2 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
チャーハン（1.3人前） 490 kcal
サッポロビール ヱビスビール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
  1417 kcal
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