no title【（ラン）さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月02日（月）

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< no title 　｜　食べすぎー >


【記録グラフ】
体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
11時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		背筋
100回
背筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（4人前） 225 kcal
でん六 ミックスナッツ（1人前） 61 kcal
14時
ネスレ キットカット（1人前） 73 kcal
16時
ご飯（0.3人前） 45.4 kcal
肉じゃが（0.4人前） 203 kcal
味噌汁（1人前） 18.5 kcal
19時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
20時
コーンポタージュ（1人前） 61 kcal
明治 プッカ（0.2人前） 53.4 kcal
  1058 kcal
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