☆ 久々に・・・【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たけしさんのトップページ>記録ノートを見る>☆ 久々に・・・
09年03月02日(月)

☆ 久々に・・・

< ☆ 今日も面接  | ☆ 雪だ!! >
【朝ごはん】
ご飯、クリームシチュー、マカロニサラダ

【昼ごはん】
唐揚げ弁当

【間食】
特になし

【晩ごはん】
特になし

【夜食】
特になし

【今日の感想】
久々に記録。
ここ1ヶ月、仕事があまりにも激動過ぎて、記録出来ませんでした。
また少しずつ再開していきたいと思います。


【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
114mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
BMI
25.3
BMI() のグラフ
万歩計
10736歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
25.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1449kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
69.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 235 kcal
クリームシチュー(1人前) 330 kcal
13時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当(1人前) 884 kcal
ほうじ茶(1人前) --- kcal
  1449 kcal
食事レポートを見る
コメント
yukatroll 2009/03/03 19:22
こんばんは。

ありゃ、2月は二日間だけでご無沙汰だったのですね。
どこも売り上げが厳しい2月ですが、いかがでしたか。
それとも、辞めていった方々の置き土産?

疲れが溜まっていませんか。
風邪の季節も終わりを迎えようとしていますが、
過労気味な時に季節が変わるのはダメージ大きいですよ。
負けないように、栄養摂りましょうね。
 たけし 2009/03/03 22:48
こんばんわ(⌒-⌒)

よく見たら、2月は2日間だけだったね(;^_^A
仕事は、忙しかったよ。辞めた人たちの分もあるし、純粋に仕事量が増えてるなあ…。良いことと言えば、良いことなんだろうけど、結構きつかった。

疲れは溜まってると思う。
体調管理は、気を付けないとね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする