メッチャ眠かった。【（ラン）さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月04日（水）

メッチャ眠かった。
< 食べすぎー 　｜　もう何も食べたくな... >
ただの寝不足。

ふらふらしてました～

あ～
【記録グラフ】
体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
2.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		背筋
100回
背筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1278kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
海老カツ（1人前） 335 kcal
味噌汁（1人前） 18.5 kcal
15時
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（1人前） 50 kcal
18時
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
ファミリーマート Wクリームエクレア（1人前） 284 kcal
20時
ちらしずし（1人前） 382 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
  1278 kcal
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