映画【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月05日（木）

映画
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【今日のできごと】
アラビヤのロレンスを観る
【今日の感想】
３時間半の長帳場であったが、画面にぐいぐい
引き込まれた。壮大な映画あった

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
24%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
4562歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
パン（1人前） 172 kcal
20時
紀文 ごま豆腐（1人前） 126 kcal
ほうれん草炒め（0.5人前） 177 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
21時
発泡酒（1人前） 158 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  1994 kcal
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