天気の良い日は自転車に乗って【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yukatrollさんのトップページ>記録ノートを見る>天気の良い日は自転車に乗って
09年03月05日(木)

天気の良い日は自転車に乗って

< 歯ブラシ指導、五回...  | 春雨 >
天気の良い日は自転車に乗って 画像1
【朝ごはん】 牛乳、ミルクティー、味噌汁残り

【昼ごはん】 中華焼きそば、茹で野菜(キャベツ、コーン)、葡萄ゼリー

【間食】 チャイ、ギンビスアスパラガス

【晩ごはん】 “ジョナサン”ご飯、牡蠣と野菜のオイスターソース炒め、味噌汁、大根漬物

【夜食】“ミニストップ”チーズケーキソフトクリーム

【今日の感想】

夕方まで、DVDを見ながら編み物。
五時半過ぎに本を読み始めたら“うっかり”寝てしまった。
気がついたら7時。
急遽、夫に電話をかけ外ご飯の依頼。
申し訳ない。

    ◇    ◆    ◇

八重咲きのフリージアが開き始めた。
黄色いものに比べて香りは少なめかな。

    ◆    ◇    ◆


久しぶりにカラリと晴れた。
大喜びで出掛ける。
自転車の空気圧をチェックして、少しだけ遠くまで走った。
風は冷たくて気持ちいい。
見えないけれど、花粉は飛んでいるのかな。
ベランダや表に洗濯物が翻っている他所のお宅を見てうらやましく思う。
いいなぁ。

駐輪場で隣の自転車の壊れた部品に足を引っ掛け、はいていたパンツが破れた。
大ショック!
だったけれど…、
もしかしたら大怪我をしていたところをパンツが守ってくれたかと考えて
なんだか助けられたような気になってきた。
ありがたい。

…こんな記事があった。
 花粉症女性のアクティブ度は半減
 3月4日15時2分配信 医療介護CBニュース
 花粉飛散時期の女性のアクティブ度は、普段を100%とした場合、46.5%に下がると感じていることが、ジョンソン・エンド・ジョンソンの調査で分かった。
 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090304-00000002-cbn-soci

よくなぃねえ。
こもりがちになるのは気がついていた。
努めて外へ出よう。






【記録グラフ】
自転車
4.8km
自転車(km) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
体重
59.6kg
体重(kg) のグラフ
コメント
はりそん705 2009/03/06 15:02
こんにちは。

画像は、フリージアですか????
とても、春らしいですね。
自転車で走り回りたい。
けど、そんな余裕はない。(笑)

明日は実家へ行って、べッドの組み立てやらなにやら、やること満載です。
 yukatroll 2009/03/06 19:55
こんばんは、はりさん。

フリージアです。
暖かい部屋だとあっという間に終わってしまうので玄関ですが、
玄関に行かないと見ることができない。
…当たり前なんだけれど。
もったいない。

さてさて、ベッドの組み立て…ですかぁ。
+ドライバーでキコキコやるのかな。
手にマメを作らないようにね。
余談ですが、台所で使うゴム手袋は摩擦が大きくて使い勝手がいいのです。
軍手にゴムがついているヤツで、もちろんいいんだけれどね。
素手はなにしろ疲れますよ。
電動工具があれば一番いいんだけれど。

先は長いです。
頑張り過ぎないように、ほどほどにガンバッて下さいね。
ケロケロママ 2009/03/06 21:28
フリージア、ストック、スイトピー香りが良い花が沢山出てきましたね~
良い季節です。明日髪を切りに出かけますが帰りに花を買ってこよう~
仕事帰り、東京はまだ降ってましたが最寄り駅降りたら月が見えてました。
北から回復したのでしょうか?
明日は富士山も見えるかも~
 yukatroll 2009/03/06 22:12
髪を切って、花を抱えて…
少女のようなママさん、こんばんは。

スイトピーは長持ちしますねぇ。
何故か。
豆だから?

明日は雨が上がって晴天と聞いて、ホッとしました。
出かけます。
埼京線で♪
富士山見えるといいなぁ。

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする