歯ブラシ指導、五回目。【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月04日(水)

歯ブラシ指導、五回目。

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歯ブラシ指導、五回目。 画像1 歯ブラシ指導、五回目。 画像2
【朝ごはん】 ミルクティー、イチゴヨーグルト、味噌汁

【昼ごはん】 山崎パンメンチカツパン、ピーナッツサンド、カフェオレ

【間食】 ギンビスアスパラガス、ミルクティー

【晩ごはん】 ごはん、青椒土豆絲(ジャガイモ、ピーマン、ベーコン、唐辛子、針生姜)、切干大根煮(切干大根、ニンジン、さつま揚げ、干し椎茸、ゴマ)、味噌汁(生揚げ、もやし)、白菜漬け

【夜食】 チョコレート

【今日の感想】

歯ブラシ指導も早五回目。
角度がうまくいかないところを力で解決しようとしているのか?
歯ブラシがすぐに開いてしまう。
開いた歯ブラシでは歯の隙間にうまくはいらないから、またよけい力がこもる。
悪循環。

だいたいのコツはつかめたが、ビミョウな角度と力加減がいまひとつもふたつも。
毎晩の練習も少しだらけていたかな。
初心に帰って、今夜は念入りに。
力はほどほどに。

    ◆    ◇    ◆

DVDを見ながら編み物。
麻紐と別の何かで編むのが新鮮で楽しい。
紐は太いからグングン編める。
あっという間にナニカになる。
いいなぁ。
好きだ。




【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
59.8kg
体重(kg) のグラフ
コメント
はりそん705 2009/03/04 21:55
こんばんは。

で、完成品は????
最近DVDも見ていない。
仕事もやっぱり3月です。微妙に忙しいかな???

余裕が欲しいです。
 yukatroll 2009/03/05 08:32
はりちゃん、おはよう。

季節が変わるので、コースターを作っています。
今まで、毛糸だったから。

三月は決算ですね。
期末も期末、年度が変わります。
はりちゃんのところは新人さんは入ってくるかな?

今日みたいに気持ちよく晴れると希望がわいてきます。
余裕は心も身体も両方ですよね。
仕事が忙しい、家も忙しい…でも、そこそこやりたいこともやりたいし。
しっかり食べないと疲れに負けて目が回っちゃう。
でも、ちょっと油断するとストレスのせいかな…食べ過ぎちゃう。
いやいや、大丈夫ですよ。
こういう時期はしっかり食べてください。
忙しさの方が断然勝っているから、肥りやしませんよ!

ガンバレ!
浜ジョー 2009/03/05 16:53
本格的ですね、指導! 私は3回で終了。
治療はまだまだ、続きそう~.^^;

皆さん、マメですよね。良い趣味をお持ちです!
私は~、う~ん? 人に言えるような事がない。^^;
あ~、カラダカラ? かな♪( ̄▽ ̄)ノ"
 yukatroll 2009/03/05 22:29
こんばんは。

はい。
でも、残り一回となりました。
頑張ってますヨ~。
でも、これってナカナカいいですよね。
もっと早く…十代のうちに習いたかったなぁ…。
って、思う。
よね?

わたしの本当の趣味は悪趣味です。
へへへっ。
最近はちょっと隠しています。
アハハハ。

はりそん705 2009/03/05 17:04
新入社員の姿がなくなって、はや何年かしら???

十数年は姿を見ていない気が…。っ我が社!大丈夫なの???
 yukatroll 2009/03/05 22:38
そうですか、新入社員なしですか。
十数年…ですかぁ。

若い人はどこに行っているんでしょうねぇ…。
うん。
                       
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