仕事にきています【gen**ne_*sさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月08日（日）

仕事にきています
< やっと晴れたね 　｜　WBC惜敗‥ >
ジョグL7S6.0１２分
L11１２分

【記録グラフ】
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
（株）シジシージャパン 厚切りバウムクーヘン（2人前） 189 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
ビタミンミネラル（2人前） 4.8 kcal
13時
日清食品 カップヌードル シーフードライト（1人前） 198 kcal
セブンイレブン 手巻きおにぎり しゃけ（1人前） 185 kcal
セブンイレブン 手巻おにぎり 紀州梅（1人前） 158 kcal
16時
ボス　午後の余韻（1人前） 32.3 kcal
17時
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
19時
ポークカレーライス（1.5人前） 1219 kcal
マカロニサラダNEW（2人前） 491 kcal
  2654 kcal
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