ビバ♪【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月10日(火)

ビバ♪

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ビバ♪ 画像1
今日は薬のおかげで快適~♪

最近、野菜が足りないな、と思ったので
鰻のおじさまを真似たわけではないのですが
野菜スープ作成。

コンソメでしょ。しょうがに鷹の爪っと。
それから鶏肉にベビー人参にピーマンに
えのきにブナピーにきゃべつにねぎに酒粕っと。

ん??
何か間違えた気がする。。。
醤油もないから塩だけじゃちょっと微妙。。。

とりあえずあれだ。
コンソメと酒粕はどうかと思ったけど大丈夫でした。

【朝ごはん】
バナナ、食パン、ブルーベリージャム、野菜スープ
【昼ごはん】
ぬか、カントリーマァム2個
【間食】
カントリーマァム1個
【晩ごはん】
食パン+チーズ+納豆、野菜スープ

【今日の感想】
郵便局や銀行のカードを新しくしたらICカードだった。
最近はみんなそうなんだ~

【記録グラフ】
万歩計
14616歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
28.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.8kg
体重(kg) のグラフ
コメント
flo 2009/03/10 12:54
コンソメと酒粕、野菜の味も出て、おいしそう。
薄味の方が、お野菜の味が、よくわかるよね。
 紗羅月 2009/03/10 17:11
和洋折衷もいいところです。
思ったよりも酒粕が主張しない味で助かりました~。
しばらくは野菜たっぷりです♪
はりそん705 2009/03/10 13:06
意外な組み合わせがマッチするんですねー。(^_-)-☆
 紗羅月 2009/03/10 17:13
初めて酒粕買いました!
ジョーさま効果~。

味噌か醤油があればよかったかもです。
きこたん 2009/03/10 14:17
ものすごいお野菜だねー@@;

一瞬もつ鍋かと思いました^^;
 紗羅月 2009/03/10 17:14
目についた野菜、かたっぱしからかごに放り込んでみました。
もつは食べられないのですよー。
なので鶏肉しか入っていません。
ベーコンにしないでよかった。。。
きのっち 2009/03/10 15:41
酒粕に生姜に鷹の爪、身体ぽかぽかスープだねー♪
やってみよっと♪(*^。^*)
 紗羅月 2009/03/10 17:14
言われてみればそうかも!!
生姜と鷹の爪は常備なので普段通りのつもりでしたよ。
kyo-ka 2009/03/10 16:06
私ももつ鍋だと思った^^;
ニラじゃなくてネギだったのねん。
酒粕なんて滅多に使わないけど、お肌にもいいようなので、チャレンジしてみようかな。
 紗羅月 2009/03/10 17:15
広島産のこのネギは甘くておいしいのですよ~♪
そうか、こいつのせいでもつ鍋っぽいのですね。。。
わし  2009/03/10 17:09
キャベツは切らずに丸ごと入れるべしっ!
 紗羅月 2009/03/10 17:15
食べにくいじゃんっ!
ある程度はざく切りするよぅ。
10cm角ぐらいだけど。。。
マリグリ 2009/03/10 18:16
私ももつ鍋&ニラだと。。。
この前おもてなししたもつ鍋にソックリだもん。

酒粕にコンソメ。どんな味かサッパリ。
どうしても画像では、もつ鍋を想像しちゃう・・・^^;
酒粕やってみようかなー。次回のホームパーティーで☆
 紗羅月 2009/03/10 18:23
言われてしまうともうもつ鍋にしか見えないですよね☆
酒粕は袋を開けた時日本酒の良いにおいがしてました。
煮込んでしまったのでいまいち存在がわからなくなってしまってます。
千尋 2009/03/10 20:36
超ヘルシー鍋じゃん!(^^)!
酒粕+コンソメ う~ん。想像できない・・・
野菜のむこうにいる あひる? ひよこ? かわゆい♡
 紗羅月 2009/03/12 12:28
かなりヘルシーです。
食べすぎなければ。。。

あひるは、サボテンが入っていたのです。
サボテンはお亡くなり。。。
浜ジョー 2009/03/10 20:51
酒粕って、何にでも合うんだよね、これが!
大豆にからめて、チン!または焼いてみ~!
それこそ、チーズ味。酒のつまに良いよ!

あと、酒粕パックもお勧めしてるのだけど、
イマイチ、不評?^^;
 紗羅月 2009/03/12 12:28
ちょっと鍋の底が焦げましたよぅ。。。

パックは排水管がつまりそうな気がするのが不評の原因??
mommomo 2009/03/10 21:27
今月の『FYTTE』
  「痩せる食べ方」最新法則。 分かっていること再確認出来ます。
 紗羅月 2009/03/12 12:29
再確認して、再開しなければいけないですね。。。
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