ついつい食べすぎ…【あんみゅ～さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月10日（火）

ついつい食べすぎ…
　｜　意識が大事なのは分... >


【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1381kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		汗をかくため銭湯・サウナに入った
20分
汗をかくため銭湯・サウナに入った（分） のグラフ
食事の記録
2567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
クリームシチュー（1人前） 528 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
あんかけうどん（1人前） 433 kcal
森永 小枝 （5人前） 165 kcal
16時
山崎製パン ランチパック ピーナッツ [袋] 2個（1人前） 177 kcal
19時
五目焼きそば（1人前） 718 kcal
21時
大学芋（1人前） 269 kcal
  2567 kcal
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