５日目の記録【あんみゅ～さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月14日（土）

５日目の記録
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【記録グラフ】
コアリズム
20分
コアリズム（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1372kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
感謝の回数
1回
感謝の回数（回） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
2232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
18時
豚のスペアリブ（1人前） 456 kcal
大根とニンジンのサラダ（1人前） 71.2 kcal
ミックスピザ（1人前） 620 kcal
19時
31(サーティワン) ラムレーズン(レギュラー・シュガーコーン)（1人前） 292 kcal
  2232 kcal
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