京都にＳＨＯＰＰＩＮＧ【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月14日（土）

京都にＳＨＯＰＰＩＮＧ
< ホワイトデー　１日... 　｜　卒業パーティー >
【朝ごはん】
じゃがいも
スパゲティ
たまご

【昼ごはん】
スパゲティ
アイス

【間食】
ケーキ

【晩ごはん】
たこ焼き

【今日の感想】
今日は京都に行ってきました！！
めっちゃ服いっぱい買った！！！
ほんまに幸せーーーー
RANDAの靴買っちゃった（∀）
高かったけど　買ってくレア
！！！
今日は１５０００は確実につかっちゃった！！！
ごはんもめちゃおいしかったよ！！！！
明日はまたカラオケーーーー
乙カレーーーやな
今本間にボンビーやのに････
【記録グラフ】
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1168kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
じゃがいも（1人前） 103 kcal
スパゲティ（1人前） 57 kcal
たまご（1人前） 75.5 kcal
12時
加ト吉 たらこスパゲティ（1人前） 293 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
15時
ブラウニー（0.8人前） 240 kcal
17時
日本水産㈱ たこ焼き（3人前） 96 kcal
  1168 kcal
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