ホワイトデー　１日前【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月13日（金）

ホワイトデー　１日前
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【朝ごはん】
ナゲット
サーモンマリネ
ごはん
かぼちゃコロッケ
だし巻き

【昼ごはん】
ギョウザ

【間食】
チーズケーキ
ブラウニー

【晩ごはん】

【今日の感想】
今日はホワイトデー①日前だよーー
学校行ったら後輩　待っててくれてー
お出迎えみたいになってた！！！
おもろーーー
女子皆でいっぱいお菓子食べた！！
チーズケーキ　おいしい！！
タルトうまい！！
食べ過ぎた･･･････
なんかわたし　〇くんに嫌われてるなーー
まぁ気にしない！！！
まぁ基本うるさいギャルですから！！！
そのくせ何気勉強頑張ってるネンで！！
誰も知らんけどね！！
皆うちのこと学年で最下位の頭やと
思ってるやろッッ！！！！
でもこれでも今回の学年末２位だったんだよ！！！
でもこれは誰にもいわないけど････
だってこんなに勉強時間少ないんやからいつ頭悪くなるか
わからんし･････
でもうちらの学校頭良いらしい
全国の一貫㊥で５位らしい！！！
【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1168kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 67.2 kcal
だし巻き卵（1人前） 74.3 kcal
JT かぼちゃコロッケ（1人前） 81 kcal
ふめい ナゲット 1個（1人前） 46 kcal
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
12時
餃子（1人前） 382 kcal
15時
pasco チーズケーキ（1人前） 213 kcal
19時
日清シスコ ブラウニー（2人前） 119 kcal
  1168 kcal
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