球技体会【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月12日（木）

球技体会
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【朝ごはん】
食パン
たまご
さつまいも
ウインナー

【昼ごはん】
カニクリームコロッケ
スパゲティ
かぼちゃコロッケ

【間食】
チロルチョコ
焼きプリン

【晩ごはん】
からあげ
ロールケーキ

【今日の感想】
今日は球技大会ー
めっちゃおつかれー
ほんまにどんまいってぐらい
笑ったーー
みんなおもしろすぎー
でもうちが一番悲惨な感じになってたーー

【記録グラフ】
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1238kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 199 kcal
玉子焼き（1人前） 84.1 kcal
さつまいも（1人前） 106 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
12時
ニッスイ カニクリームコロッケ（2人前） 118 kcal
スパゲティ（1人前） 57 kcal
JT かぼちゃコロッケ（1人前） 81 kcal
15時
チロルチョコ チロルチョコ（2人前） 68 kcal
17時
森永 焼きプリン（1人前） 197 kcal
第一パン スイスロール バニラ [袋] 312g（1人前） 187 kcal
20時
プリマハム からあげ（1人前） 86 kcal
  1238 kcal
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