まっ、しょうがないね、明日から・・・・・。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月15日（日）

まっ、しょうがないね、明日から・・・・・。
< ぎりぎり。 　｜　なんやかんやで、体... >
子供の中学卒業と受検終了お祝いに、
土、日と続けて食事会です。

お祝いなので、ついつい食べ過ぎです、
お肉（ステーキ）、揚げ物（トンカツ）、ｅｔｃ・・・・・。

最近、食べ過ぎると、
胃が膨らむのを自覚する様になって来て、
それを、「食べ過ぎ注意サイン」としてました。

「食べ過ぎ注意サイン」が、出たら、それ以上は、
食べない様に注意してたんですが。

２日間とも、「サイン」を無視、
お祝いですから、って。

その結果は、見ての通り、また体重増えちゃった、
明日から、節制しなくちゃ、ね。
【記録グラフ】
ウエスト
88cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2009/03/15 23:00 
お祝いご膳♪

でも食べる順番気をつけてれば、同じもの食べても違うはずよー♪
明日から節制しなくちゃね・・って気持ちがあれば平気でしょ(*^ ^* )V
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